ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO

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Claves para crear fibra muscular de calidad. Durante toda la vida vimos que las rutinas de musculación consistían en levantar determinados pesos una y otra vez, haciendo que los músculos se tensaran al contraerse y creyendo que así, en la repetición constante de ese movimiento, la fibra muscular implicada acabaría desarrollándose y siendo vista desde […]