HANDY GYM Y LAS ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS.

HANDY_GYM_Parkinson
La Enfermedad de Parkinson (EP) se caracteriza por la pérdida o degeneración de neuronas en la sustancia negra, una estructura situada en la parte media del cerebro. Esta pérdida provoca una falta de dopamina (neurotransmisor) en el organismo, una sustancia que transmite información necesaria para que realicemos movimientos con normalidad. La falta de dopamina hace que el control del movimiento se vea alterado, dando lugar a los síntomas motores típicos, como el temblor en reposo o la rigidez. Un gran aliado para generar buenos niveles de dopamina es la actividad física.

TRATAMIENTOS NO FARMACOLÓGICOS

Las terapias rehabilitadoras son fundamentales en el manejo global de la EP y han de ser adaptadas a las necesidades de cada persona. Los objetivos se centran en conseguir una mayor autonomía e independencia de la persona, que le permita afrontar las dificultades en la vida diaria derivadas de la EP.

  • FISIOTERAPIA: La fisioterapia tiene como objetivo mejorar la calidad de los movimientos, el control postural, la marcha y la estabilidad, así como reducir la espasticidad, los temblores y la fatiga. Todo ello encaminado a fomentar la autonomía personal.
  • ACTIVIDAD FÍSICA: Uno de los aspectos más importantes del tratamiento de la EP consiste en el mantenimiento del tono muscular y de las funciones motoras, por lo que es esencial la actividad física diaria. También hay ejercicios determinados que pueden ayudar a mantener la movilidad de los miembros y fortalecer los músculos que generalmente se ven más afectados.

BENEFICIOS DEL HANDY GYM

Handy Gym es un innovador accesorio de gimnasia que trabaja con tecnología isoinercial. La tecnología isoinercial ejercita los músculos en ambas fases del movimiento: concéntrico (cuando los músculos se contraen) y excéntrico (cuando los músculos se extienden). El entrenamiento con este tipo de tecnología es la forma más efectiva y segura de tonificar la musculatura y desarrollar fibra muscular de alta calidad.

Los ejercicios de estiramiento y fuerza, que implican contracciones isotónicas (concéntricas y excéntricas), se hacen enfatizando la calidad del movimiento, trabajando la musculatura de manera sincrónica, siendo por este motivo, ideales para ayudar en la recuperación y en la reorganización de los movimientos. Tales ejercicios favorecen la mejora de amplitud articular tanto en miembros superiores e inferiores, como en flexibilidad de la columna vertebral, ideales para enfermos de Parkinson.

El último hallazgo para paliar los efectos de la enfermedad de Parkinson vuelve a situar al deporte como medicina de efectos extraordinarios en la salud del paciente. Especialistas de la Rush University Medical Center de Estados Unidos han llevado a cabo una investigación que ha demostrado que el ejercicio de alta intensidad realizado tres veces por semana ralentiza los síntomas de la enfermedad.

Los especialistas ya consideran el deporte como clave para actuar frente al Parkinson, pero ahora sumamos la alta intensidad a este tratamiento. El ejercicio físico regular otorga una mejor condición física, una mayor sensación de bienestar, músculos y huesos más fuertes, articulaciones más sanas, y una respiración, una circulación y una digestión más eficaces. El resultado del entrenamiento es una mayor salud física, mental y cognitiva, que son especialmente importantes para las personas con un padecimiento crónico.

Por todo esto, podríamos resumir los beneficios del Handy Gym en personas con enfermedades neurodegenerativas, y en especial del Parkinson, en los siguientes puntos:

  • Aumenta la fuerza muscular y la velocidad articular.
  • Disminuye el dolor.
  • Aumenta la elasticidad de los tejidos musculares y especialmente los conectivos.
  • Crea sarcómeros en serie (facilita el alargamiento muscular).
  • Aumenta la síntesis del colágeno en el tejido conectivo.
  • Mejora la propiocepción.
  • Mejora la rigidez por el dinamismo del ejercicio.
  • Mejora la coordinación motora.
  • Mejora la planificación y ejecución de movimientos.
  • Mejora la estabilidad central (tronco y pelvis), con el cual puede mejorar el temblor distal.

 

La realización de entrenamiento físico, de forma más específica el entrenamiento concéntrico y excéntrico es una de las intervenciones más eficaces para retrasar los síntomas de enfermedades neurodegenerativas.

En todo caso, desde Handy Gym, recomendamos expresamente la supervisión de un facultativo en la planificación y ejecución de las rutinas de ejercicios físicos.

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