¡Con Handy Gym, puedes realizar un entrenamiento de cuerpo completo con la ayuda de cientos de ejercicios diferentes!
La tecnología inercial es un tipo de método de entrenamiento de fuerza que es independiente de la gravedad. Permite el entrenamiento de resistencia en cualquier lugar sin levantar ni siquiera un kilogramo de peso, al tiempo que ofrece resultados de entrenamiento más fuertes y seguros. Cabe destacar que dicha tecnología fue desarrollada por la NASA para el entrenamiento de sus astronautas en el espacio.
Por lo general, los músculos se lesionan en los movimientos de desaceleración, aceleración y cambio rápido de dirección. Estas lesiones, a menudo son causadas por músculos de control que no son lo suficientemente fuertes. La resistencia excéntrica puede mejorar estos músculos, prevenir lesiones y ayudar a recuperarse más rápido.
Handy Gym funciona a través de dos discos inerciales que son capaces de convertir su giro en resistencia.
El secreto esta en el cono y el engranaje epicíclico, juntos multiplican 13,5 veces la velocidad del eje y hacen que la masa del disco se reduzca 182,25 veces y, en consecuencia, el peso de toda la máquina.
En términos de entrenamiento y / o eficiencia de recuperación, la tecnología inercial es altamente eficiente ya que es capaz de ofrecer un entrenamiento concéntrico y excéntrico increíble.
Los discos son una parte esencial de Handy Gym porque sin ellos no habría resistencia. Los niveles de resistencia aplicados a la sesión de entrenamiento dependerán de la elección de los discos, y también de qué tan rápido y fuerte quiera realizarse un ejercicio.
Todos estos discos son extremadamente ligeros ya que en este tipo de ejercicios no se trata de levantar peso.
FUERZA BAJA
FUERZA MEDIA
FUERZA ALTA
LOS DISCOS COMBINADOS CON EL USO DE LA POLEA PERMITEN EL ENTRENAMIENTO HASTA:
